Пилатес, pilates

Пилатес, pilates - урок, направленный на укрепление и проработку глубоких мышц живота, спины, улучшении осанки, увеличении гибкости и подвижности суставов. На уроках пилатес все упражнения проходят с минимальной нагрузкой на позвоночник.

Пилатес позволяет значительно разгрузить позвоночник. Во время обычных занятий и ежедневной работы мы постоянно держим позвоночник в напряжении, часто принимаем неправильную позу. Проходит немного времени – и наша осанка становится просто ужасной. Если же прибавить к этому сидячую работу, то с организмом может произойти настоящая трагедия. Pilates отлично решает подобные проблемы, защищает мышцы от дряблости, а также позволяет сформировать красивую осанку.  

Пилатес подходит для женщин любого возраста и комплекции, поэтому группы бывают разновозрастными, но тренер уделит внимание каждому. Записывайтесь в наш фитнес клуб – и вы уже скоро будет утопать в восхищенных взглядах окружающих!      

пилатес в Ростове-на-Дону
пилатес в Ростове-на-Дону
пилатес в Ростове-на-Дону